酸奶加煉乳(酸奶加煉乳可以做冰棍嗎?)

過年又是假期難免大魚大肉吃的太多酸奶加煉乳，來一款簡單制作的彩椒沙拉清理腸胃酸奶加煉乳，微甜的感覺太清爽了，一起來試試吧。紅甜椒具有的強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體老化，并且使體內的細胞活化，有著非常明顯的效果，而青椒，黃椒所含有的營養可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等功效，能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。而椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，減肥也是很棒的。。

材料。

彩椒3個，煉乳少許。

做法。

1，彩椒去籽洗凈。

2，改刀成小塊。

3，劑入煉乳。

4,煉乳的涼可以隨著個人的喜好來適當的加入。

5，拌勻即可。

7，裝盤，吃起來甜甜的很好的味道，這么簡單還不來試試。

做沙拉放入煉乳和酸奶都很棒，對身體也有益。

標簽： 減肥沙拉 煉乳 冰棍